＜出費＞ ・ミネラルウォーター １３６円 ・煙草 ３００円 ・弁当（目鯛の西京焼） ６００円＊帰阪

＜献立＞ （朝） ・パン、ミルク、バナナ、珈琲 （昼） ・出し巻き（昨晩の残り） ・ごぼう味噌漬（漬け過ぎ） ・ますの寿司１個 ・バナナ （夜） ＊外食＜出費＞ ・ますの寿司１個 １３７円 ＊燃えるゴミ出し

＜献立＞ （朝） ・ミルク、珈琲、バケット、きゅうり （昼） ・おにぎり ・栗ご飯（シーバードより） ・ごぼうと牛肉のしょうが炒め ・ポテトサラダ （夜） ・金目鯛の兜焼き ・だし巻き ・ごぼうと牛肉のしょうが炒め ・ささがきごぼうの味噌汁＜出費＞ ・…

＜献立＞ ・クリームスパゲッティ（アスパラ・しめじ・玉ねぎ・牛肉） ・ポテトサラダ（作りおき） ・セロリしゃきしゃきサラダ（レモン風味） ・コンソメスープ（きゅうり・セロリ・玉ねぎ） ＜出費＞ ・弁当 ５５０円 ・タリーズコーヒー ４６０円 ・シー…

＜献立＞ ・ハヤシライス ・ポテトサラダ＜出費＞ ・コーヒー（新幹線） ３００円 ・中華弁当（マーボ茄子） ３８０円 ・煙草 ３００円 （ライフ） ・牛うす肉 ５２１円 ・金目鯛（兜） １４８円 ・牛乳 １４４円 ・ワイン ５０８円 ・しめじ １００円 ・ケ…

＜献立＞ （朝） ・バケット、牛乳、コーヒー、ハニーメロン （昼） ・おにぎり ・煮抜き（自宅より） ・ポテトサラダ（〃） ・ハニーメロン（〃）＜出費＞ ・おにぎり １３８円 ・煙草 ３００円 ・文庫本 ４２０円＊燃えるゴミ出し ＊蒲団干し（１時間のみ…

＜献立＞ （朝） ・バケット、きゅうり、煮抜き、コーヒー、牛乳 （夜） ・鮭のソテー ・ぜんまいと油揚げの煮物（作りおき） ・じゅんさいの酢の物 ・ポテトサラダ＜出費＞ ・牛乳 １３４円 ・新聞 １００円 （ライフ） ・ハニーデュメロン ２９８円 ・人参…

＜献立＞ ・海老とチンゲン菜の中華風 ・きゅうりとえのきの酢の物 ・じゅんさいのおすまし＜出費＞ ・中華弁当（炒飯＆焼きそば） ３８０円 ・煙草 ３００円 ・発泡酒２缶 ３０４円＊ビールから発泡酒に切り替え ＊洗濯 ★志ん生（おせつ徳三郎）

＜献立＞ ・ぜんまいと油揚げの煮物 ・えのきときゅうりの酢の物 ・えのきの豚肉巻き ・わかめの味噌汁＜出費＞・弁当（すずきの西京漬け） ６００円 ・煙草 ３００円 ・クリーニング（ジャケット＆パンツ） １３８０円 ・日本酒（吉乃川） ７１７円 ・缶ビ…

＜献立＞ ＊外食＜出費＞ （自由が丘東急プラザ） ・ミツカン酢 １１８円 ・料理酒 １６５円 ・エコナ炒め油 ２８８円 ・ホワイトソース ２２８円

＜献立＞ ・コンソメスープ ・コロコロステーキ ・きのこのソテー、人参のコンソメ煮、アスパラ、ポテト ・冷奴＜出費＞ （東急プラザ渋谷市場） ・じゅんさい １０２円 ・アスパラ １９８円 ・大葉 ５５円 （ライフ） ・揚げ １００円 ・豆腐 １２８円 ・タ…

＜献立＞ ・きのこの中華あんかけ ・白菜の浅漬け ・しじみのおすまし＜出費＞ ・弁当（ビーフン） ２９５円 ・シーバード（ビール） ７００円 ・煙草２個 ３００円 ＊燃えないゴミ出し★志ん生（風呂敷）

＜献立＞ （朝） ・バケットのトースト ・冷凍ぶどう （夜） ・塩シャケ ・豚と白菜のあっさり煮（作りおき） ・しじみの生姜漬け（〃） ・きのこときゅうりのマリネ（〃）＜出費＞ ・弁当（すずきの西京焼） ６００円 ・珈琲 ４００円 ・煙草 ３００円 ・野…

＜献立＞ ・海老と白菜の中華あんかけ ・お好みきのこのマリネ ・おくらとみょうがの味噌汁＜出費＞ ・弁当（炒飯＆焼きそば） ３８０円 ・シーバード（ビール） ７００円★志ん生（元犬、芝浜）

＜献立＞ ・秋刀魚の酸っぱ煮 ・納豆の卵焼き（作りおき） ・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 ・しじみの生姜醤油漬け＜出費＞ ・昼ごはん（肉そば） ７３０円 （ライフ） ・塩シャケ １００円 ・サラダ海老 ２４８円 ・秋刀魚（一尾） １４０円 ・鷹の爪 １４１…

＜献立＞ ・豚肉と白菜のしょうが煮 ・しじみの味噌汁 ＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ３００円 ・コンビニ弁当（デミハンバーグ） ５２５円 ・煙草 ６００円 ・ミネラルウォーター １６８円 ・ガス代（８月） １４１２円 （東急プラザ渋谷市場） ・バケット１/…

＜献立＞ （朝） ・トースト、アボカド＜出費＞ ・コンビニ弁当（冷し中華） ４３０円

＜献立＞ ・納豆のタマゴ焼き（ネギ入り） ・海老と青梗菜、ネギ炒め ・ネギと揚げの味噌汁 ・豚ミンチと春雨炒め＜出費＞ ・日替り弁当（メンチカツ） ５００円 ・煙草 ３００円 （ライフ） ・青梗菜 ９８円 ・新聞 １００円＊洗濯物干し ＊燃えるゴミ出し★…

＜献立＞ （朝） ・目玉焼き＆トースト（昨晩の作りおき） （夜） ・スパゲティボンゴレ ・ツナと玉ねぎ、大葉のマヨネーズ和え ・人参と春雨の酢の物＜出費＞ ・弁当（冷し素麺） ３０５円 ・煙草 ３００円 ・シーバード（ビール） ７００円＊洗濯★志ん生（…

＜献立＞ ・茄子カレー ・コンソメスープ（玉ねぎ、人参） ・タラの甘酢あんかけ（作りおき） ・目玉焼き＆刻みキャベツ→翌朝に＜出費＞ ・中華弁当 ５５０円 ・オフィスコーヒー（４か月分） ２８００円 ・缶ビール２個 ４１４円 ・ワイン ９４５円 ★志ん生…

＜献立＞ ・納豆（長ネギ、オクラ入り） ・あさりのおすまし ・茄子と豚ミンチの味噌炒め（作りおき） ・大根と豚バラのあっさり煮（ 〃 ）＜出費＞ ・弁当（ホイコーロー丼） ３８０円 ・ミネラルウォーター １００円 ・水道代 ３５２８円 （ライフ） ・ア…

＜献立＞ ・茄子とタラのおろし煮（しらが葱） ・豚ミンチと春雨のピり辛炒め ・豆腐とオクラの味噌汁＜出費＞ ・ビール２本 ４５６円 ・コンタクト洗浄液 １５５４円 ・新聞 １３０円 ・地下鉄 ２３０円×２ ・向島百花園 １５０円＊シーツ、蒲団干し★志ん生…

＜献立＞ ・しめじと牛肉のクリームスパゲッティ ・コンソメスープ ・トースト＜出費＞ ・新聞 １３０円 ・地下鉄 １９０円×２ ・幕見席 １１００円 ・ビール ２０７円 ・煙草 ３００円＊洗濯★歌舞伎座幕見／籠釣瓶花街酔醒（かごつるべさとのえいざめ） ＊…

＜献立＞ ・茄子カレー ・サラダ＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・弁当（鯵の塩焼き） ６００円 ・切手 ８０円 （ライフ） ・ゴマ油 ２６８円 ・トイレットペーパー（１２ロール） ２７８円 ・シーバード（ウィスキー） ９００円 ・ガス代 １５５０円 ＊燃えない…