＜献立＞ （昼） ・出し巻き ・大根の煮物 ・ほうれん草のソテー ・ペンネ（トマトソース） ＜出費＞

＜献立＞ （昼） ・鮭 ・豚キャベツ味噌炒め ・菜の花のおひたし ・キャベツのおひたし （夜） ・シーフード野菜スパゲッティ ・ほうれん草＆目玉焼き ・バケット＆チーズ＜出費＞ ・俳句雑誌 ８９０円 ・ミニバケット １３０円 ・眼科検査 ２０００円 （ラ…

＜献立＞ （夜） ・ハンバーグ＆キャベツ ・菜の花ソテー ・トマトソースペンネ＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ３００円 ・チンジャオロース丼（弁当） ３８０円 ・煙草 ３００円 （ローソン１００） ・サラダオイル １０５円 ・タマゴ４個 １０５円 ・キャベツ…

＜献立＞ （昼） ・鮭の塩焼き ・野菜炒め ・豚キャベツの豆板醤蒸し煮 ・酢ゴボウ ＜出費＞ ・ポケットティッシュ １５５円

＜献立＞ （夜） ・かた焼きそば中華あんかけ ・たまねぎと青ネギの味噌汁 ＜出費＞ ・ドトール珈琲 ２００円 ・鯵の塩焼き弁当 ６００円 （ライフ） ・青ネギ １５８円 ・トイレットペーパー ３７８円 ・サランラップ ２９８円 ・アルミホイル ７８円 ・煙草…

＜献立＞ （昼） ・煮込みハンバーグ ・もやしお浸し（ごま油・醤油・酢） ・野菜炒め （夜） ・お好み焼き ・白菜と豚の煮物 ・酢れんこん ・小松菜の味噌汁＜出費＞ （ライフ） ・タヴェルネッロ ５９８円 ・白河純吟 １０９８円 ・キッチン洗剤 １５８円 …

＜献立＞ （夜） ・焼きそば ・小松菜と揚げの味噌汁 ＜出費＞ ・黒門亭 ８００円 ・三月歌舞伎（娘道成寺） １０００円 ・カップ酒 ２９７円 ・地下鉄１９０×３ ５７０円 ・豚スライス １０５円 ・小松菜 １０５円 ・ジャックダニエル １８８５円 ・エビス…

＜献立＞ （昼） ・海鮮焼きそば （夜） ・白菜と豚肉の煮物 ・山芋すらいすおかか掛け ・ほうれん草の味噌汁＜出費＞ ・地下鉄１６０×２ ３２０円 ・フランス映画祭（バグワールド）１５００円 ・新聞 １３０円 ・スーパードライ ２０７円 ・珈琲（国立新美…

＜献立＞ （昼） ・ハンバーグ ・ポテトソテー ・ほうれん草とタマゴ炒め （夜） ・焼きそば ・ほうれん草の味噌汁 ＜出費＞ ・シーバード １６００円 ★燃えないゴミ出し

＜献立＞ （夜） ・秋刀魚の梅煮＜出費＞ ・シーバード（珈琲＆ハムトースト） １３５０円 ・ウーピー ５００円

＜献立＞ （夜） ・秋刀魚塩焼き ・大根と揚げの味噌汁 ・シーフード炒め ＜出費＞ ・おにぎり２個 ４７０円 （ライフ） ・カツオだし １９８円 ・秋刀魚２尾 １５６円 ・ごぼう ８８円 ・タマゴ４個 １５０円 ・長いも ９８円 ・シーフードミックス（冷凍）…

＜献立＞ ・焼きそば ・大根のそぼろあんかけ＜出費＞ ・スーパードライ ２０７円 ・煙草 ３００円

＜献立＞ ＜出費＞ ・煙草 ３００円

＜献立＞ （昼） ・肉じゃがほか ＜出費＞ ・ジャズコレクション ９８０円 ・スーパードライ ２０７円 ・俳人協会年会費 ８０００円

＜献立＞ （昼） ・ぶり塩焼き ・白菜と豚肉の煮物 ・小松菜のおひたし （夜） ・肉じゃが ・味噌汁 ・煮物＜出費＞ ・珈琲（さいたま新都心） ３２０円 （ライフ） ・昆布ポン酢 １３９円 ・合い挽きミンチ ３３５円 ・タマゴ４個 １５０円 ・カイワレ菜 ９…

＜献立＞ （夜） ・肉うどん ・小松菜のおひたし（焼き揚げ） ＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ２８０円 ・カスクート＆珈琲 ６４０円 （渋谷市場） ・豚肉細切れ １７７円 ・牛肉細切れ ２０８円 ・長ネギ１本 ７０円 ・小松菜 １２８円 ・白菜１／４ １００円 …

＜献立＞ （昼） ・お好み焼き ・出し巻き ・ほうれん草おひたし ＜出費＞

＜献立＞ （昼） ・秋刀魚 （夜） ・カレースパゲッテｲ ・ほうれん草と目玉焼き ・セロリと鮭の炒め物 ＜出費＞ （ライフ） ・歯磨き １９８円 ・クレンザー １００円 （ローソン１００） ・ほうれん草 １０５円 ・夕刊 ５０円 ・スーパードライ ２０７円 ・…

＜献立＞ （昼） ・チャーハン（鮭・レタス・卵） ・大根と揚げの煮物 ・ごぼうと豚肉のごま油炒め ＜出費＞

＜献立＞ （夜） ・スパゲッティ（ゴボウ、イカ、カイワレ） ・サラダ（ポテトサラダ＆サニーレタス＆煮抜き） ・バケット＆とろけるチーズ＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ２８０円 ・新聞 １００円 ・中華弁当 ４５０円 ・煙草 ３００円 （ライフ） ・アタック…

＜献立＞ （昼） ・秋刀魚 ・大根、揚げ、焼き豆腐の煮物 ・セロリとイカのソテー ＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・眼科 １０６００円 ・ウーピー（ワイン） ５００円★資源ゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・鰈とごぼう、焼き豆腐、白ネギの煮付け ・焼き茄子 （夜） ・セロリとイカのソテー（レタス＆トマト） ・大根、揚げ、焼き豆腐の煮物＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・文庫本２冊 ８７９円 ・送料 ２９０円 ・スーパードライ ２０７円 ・ワンカ…

＜献立＞ （昼） ・お好み焼き ・ベーコンエッグ （夜） ・カレーライス ・野菜サラダ（人参・トマト・サニーレタス） ＜出費＞ ・セロリ １５８円 ・ごぼう ９８円 ・豚ロース １９９円 ・秋刀魚２尾 ２００円 ・焼き豆腐 １００円 ・タヴェルネッロ ５９８…

＜献立＞ （昼） ・カレー ・ポテトサラダ ＜出費＞

＜献立＞ （昼） ・ぶりの塩焼き ・水菜と揚げの煮物 ・もやしと豚肉炒め （夜） ・クリームソーススパゲッティ ・ミニバケット ・ポテトサラダ ＜出費＞ （ライフ） ・キッチンタオル １９８円 ・ティッシュペーパー ２９８円 ・白河純吟 １０９８円 ・タヴ…

＜献立＞ （夜） ・お好み焼き ・味噌汁（ほうれん草、揚げ） ＜出費＞ ・新聞 １３０円 ・一番絞り ２０７円 ・煙草 ３００円 ・黒門寄席 ８００円 ・地下鉄２３０×２ ４６０円 ★燃えるゴミ出し

＜献立＞ （夜） ・焼きそば （夜食） ・ペンネ ＜出費＞ ・新聞 １３０円 ・煙草 ３００円 （ローソン１００） ・タマゴ４個 １０５円 ・豚こまぎれ １０５円 ・歌舞伎（寿曽我対面） ９００円 ・地下鉄１９０×２ ３８０円 ★洗濯 ★資源ゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・鰈の煮付け（生姜） ・白菜と豚肉の煮物 ・ほうれん草のおひたし （夜） ・湯やっこ ・白菜と豚肉の煮物＜出費＞ ・シーバード（ロックW） ９００円 （ライフ） ・料理酒 ２６８円 ・スティックシュガー ２９８円 ・サランラップ ２９８円…

＜献立＞ （昼） ・水菜、大根、ブリの照り焼きのまぜサラダ ・大根と鮭の生姜煮 ・ほうれん草のソテー （夜） ・クリームシチュー ・水菜と焼きぶりサラダ ・白菜と豚肉の煮物＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・牛乳 １３６円★燃えないゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・ぶりの照り焼き ・ほうれん草ソテー ・蕪のコンソメ煮 ・ペンネ （夜） ・大根・水菜・ぶりの照り焼きサラダ ・茄子と豚肉のおろし乗せ ・大根と鮭の生姜煮 ・豆腐と葱の味噌汁＜出費＞ （ライフ） ・白河純吟 １０９８円 ・トマトケチャ…