＜献立＞ （昼） ・水菜と大根のサラダ ・煮抜きときゅうり ・ぶりの醤油漬け （夜） ・野菜あんかけ焼きそば ・ワンタンスープ＜出費＞ ・キリンラガー ２０７円 ・煙草 ３００円 ★資源ゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・さわらのムニエル（カレー風味）＆新玉ねぎ ・菊菜と牛肉のあっさり和え （夜） ・豚ロース味噌焼き＆キャベツ ・大根とがんもの煮物 ・冷奴 ・菊菜のおひたし＜出費＞ ・煙草 ３００円 （ライフ） ・白河純吟一升パック １０９８円 ・恵…

＜献立＞ （昼） ・ぶり塩焼き ・ポテトサラダ＆ゆで卵 ・がんもと水菜の煮物 （夜） ・豆腐と水菜のかりかりベーコンサラダ ・菊菜と牛肉のあっさり大根おろし和え（ポン酢） ・細ネギと揚げの味噌汁＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・シーバード（ビール） ７０…

＜献立＞ （昼） ・ピラフ（ミンチと野菜） ・セロリと海老のソテー ・ポテトサラダ ・人参のグラッセ （夜） ・焼肉＆キャベツ ・ポテトサラダ ・セロリと海老のソテー ・厚揚げと蕪の煮物 ・菊菜、豆腐、揚げの味噌汁＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・眼科 １６…

＜献立＞ ・豚ロース味噌漬け焼き＆キャベツ ・ポテトサラダ ・蕪と厚揚げの煮物（冷凍）→まずい＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ３００円 ・弁当（鰈の煮付け） ６００円 ・煙草 ３００円 ・俳句雑誌 ８９０円 （ライフ） ・豚肉ロース味噌漬け ４８０円 ・タマ…

＜献立＞ （昼） ・豚ロースソテー＆キャベツ ・ポテトサラダ ・もやし、しいたけ炒め ＜出費＞ ・ライター １０３円 ・ビール ２８０円★洗濯

＜献立＞ （昼） ・鰯の南蛮漬（レモン風味） ・蕗と揚げの煮物 ・ポテトサラダ ＊外食＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・眼科 ７９９０円

＜献立＞ （朝） ・メロンパン ・コーヒー ・牛乳 （夜） ・煮やっこ ・茄子の煮びたし ・蕗と揚げの煮物＜出費＞ ・新聞 １３０円 ・キリンラガー ２０７円 ・煙草 ３００円 ・JR、ゆりかもめ×２ １０００円 ・ノマディック美術館 １９００円 ・ビール（お…

＜献立＞ （昼） ・鮭のムニエル レモンマリネソース ・人参のレモン風味グラッセ ・小蕪と厚揚げの煮物 （夜） ＊外食＜出費＞ ・メロンパン １０５円 ・夕刊 ５０円★洗濯

＜献立＞ （昼） ・鰯のソテー＆キャベツ ・蕗と揚げの煮物 ・小かぶのバルサミコサラダ （夜） ・鯵の塩焼き ・蕪のバルサミコサラダ ・蕗と揚げの煮物 ・ほうれん草のおひたし ＜出費＞ （ライフ） ・白河純米（一升パック） １０９８円 ・エビスビール ２…

＜献立＞ ・豚ロースの生姜焼き ・蕗と揚げの煮物 ・蕪の味噌汁＜出費＞ ・新聞 １００円 ・一番絞り ２０７円 ・煙草 ３００円 ・交通費（戸越銀座） ５００円 ・むき海老 １８１円 ・いわし４尾 １５０円 ・蕗 ２００円 ・じゃがいも １３０円 ・蕪 １２０…

＜献立＞ （昼） ・カレーライス （夜） ・スパゲッティ（ボンゴレ風）＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・新聞×２ ２６０円 ・一番絞り ２０７円 ・ポケットティッシュ １４８円 ・黒門亭 ８００円 ・地下鉄（１９０×２） ３８０円 ・ジャックダニエル １９７９円 …

＜献立＞ （昼） ・セロリとベーコン炒め ・野菜炒め ・ほうれん草のおひたし ・塩鮭 （夜） ・カレーうどん ・しゅうまい ・トマト＜出費＞ ・シーバード（ビール×２） １４００円★洗濯 ★燃えないゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・焼きそば ・しゅうまい ・玉子スープ （夜） ＊外食＜出費＞ ・煙草 ３００円

＜献立＞ （昼） ・鯵の塩焼き（三枚におろして） ・筑前煮 ・セロリとベーコンの炒め物 ・キャベツとトマト、きゅうり、ほうれん草 （夜） ・秋刀魚 ・筑前煮 ・ほうれん草のおひたし ・あさりのおすまし＜出費＞ ・珈琲 １６０円（大門） ・煙草 ３００円 …

＜献立＞ ・カレーライス ・サラダ＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ３００円 ・弁当（スパゲッティナポリタン） ３５０円 （ライフ） ・ほうれん草 １２８円 ・トマト１個 １２８円 ・鯵 １２０円 ・きゅうり１本 ４３円★洗濯

＜献立＞ （昼） ・筑前煮 ・肉野菜炒め ・ブリの照り焼き ＜出費＞ ・切手 ８０円

＜献立＞ （昼） ・里芋といかの煮付け ・ポテトサラダ ・茄子と牛肉の生姜炒め煮 （夜） ・野菜たっぷり焼きそば（中華味） ・ぎょうざ＜出費＞ ・珈琲（両国） ３５０円 ・煙草 ３００円 （ライフ） ・チンゲン菜 ９８円 ・ブリ照り焼き ９８円 ・豚こまぎ…

＜献立＞ （昼） ・ぎょうざ、キャベツ ・肉、野菜炒め ・目玉焼 （夜） ・野菜たっぷりうどん ・ポテトサラダ ・里芋といかの煮付け＜出費＞ ・煙草 ３００円★洗濯 ★燃えるゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・なすと豚肉のしょうが焼風 ・野菜と豚肉のあっさり炒め ・ポテトサラダ ・菊菜のおひたし （夜） ・カレーライス ・ロールキャベツ＜出費＞ ・コンタクト洗浄液 １４８０円 ・俳句雑誌 ８５９円 ・水道料金（２ヶ月分） ３５２８円 ・単４…

＜献立＞ （昼） ・セロリとイカのソテー ・ほうれん草のおひたし ・鮭の塩焼き （夜） ・野菜と豚肉のあっさり炒め ・ロールキャベツ ・ポテトサラダ＜出費＞ ・長なす２本 ７０円 ・エビスビール６本 １２８０円 ・カレーＳＢ中辛 １９８円 ・ハウスカレー…

＜献立＞ （昼） ・野菜たっぷりスパゲッティ ・ロールキャベツ ・きゅうり ・グレープフルーツ （夜） ・寄鍋＜出費＞ ・キリン一番絞り２本 ４１４円 ・新聞 １００円 ・煙草 ３００円 ・地下鉄２３０×２ ４６０円 ・都電１６０×２ ３２０円★洗濯 ★燃える…

＜献立＞ （昼） ・ベーコンエッグ＆アスパラソテー ・トースト＆きゅうり ・グレープフルーツ （夜） ・ブリ汁 ・里芋とイカの煮付け ・白菜と揚げの煮物 ・わかめごはん＜出費＞ ・新聞 １００円 ・煙草 ３００円 ・セロリ １５２円 ・白菜１／４ ８０円 …

＜献立＞ （昼） ・アスパラのベーコン巻き ・豚肉の香草焼き（下調理済み）＆キャベツ ・しめじ炒め（しょうゆ味） （夜） ・中華風焼きそば ・ぎょうざ ・たまごスープ＜出費＞ ・シーバード（バーボン） ７００円 ・煙草 ３００円 （ローソン１００） ・…

＜献立＞ （昼） ・ロールキャベツ ・野菜と揚げ、豚肉のあっさり煮 ・煮抜き （夜） ・鮭のホイル焼き ・おくらの煮浸し ・豆腐と長ネギのおすまし ・わかめご飯＜出費＞ ・豚こまぎれ肉 ２１６円 ・しめじ ８８円 ・ひと口ぎょうざ １６８円 ・あかタマゴ…