＜献立＞ （昼） ・ピーマンの肉詰め ・煮抜き ・大根と揚げの煮物 ・レンコンと豚肉の炒め煮 ・昆布 ・わかめごはん （夜） ・ぶり大根（冷凍）→冷凍はダメ、まずい。 ・おくらと揚げの味噌汁 ・焼き茄子＜出費＞ ・煙草 ３００円 （渋谷市場） ・鮭（３切…

＜献立＞ ・白菜と豚肉のとろとろ煮（ポン酢） ・大根と揚げの煮物 ・レンコンと豚肉の炒め煮 ・ほうれん草のおひたし ・わかめごはん＜出費＞ ・珈琲（新幹線） ２８０円 ・煙草 ３００円 ・めんたいこ弁当 ３９８円 （ライフ） ・油揚げ １００円 ・ベーコ…

＜献立＞ （昼） ・厚揚げのしょうが焼き ・レンコンと豚肉の炒め煮 ・ブリのタレ焼き（大根おろし） ・炊き込みごはん ＜出費＞ ・煙草 ３００円

＜献立＞ （昼） ・ハンバーグ ・ブリ大根 （夜） ・鯵の塩焼き、長ネギ ・炊き込みご飯 ・レンコンと豚肉の炒め煮 ・豚汁＜出費＞ ・煙草 ３００円★洗濯 ★燃えるゴミ出し

＜献立＞ （朝） ・トースト ・珈琲 ・牛乳 ・いよかん （昼） ・こんにゃくと厚揚げの煮物 ・れんこんのピり辛炒め ・長ネギのぬた ・焼きブリと大根のサラダ ・炊き込みご飯 ＜出費＞ ・煙草 ３００円＊外食

＜献立＞ （昼） ・ロールキャベツ ・白菜の煮物 ・肉詰めピーマン ・キャベツのカレー炒め ・いよかん （夜） ・焼きブリと大根のサラダ ・こんにゃくと厚揚げの煮物 ・長ネギのぬた＜出費＞ ・エビアン １００円 ・煙草 ３００円 （ライフ） ・するめいか …

＜献立＞ （昼） ・焼きうどん （夜） ・ロールキャベツ ・ほうれん草のおひたし ・レンコンのしゃりしゃり炒め ・かやくごはん ＜出費＞ ・一番絞り ２０７円 ・パン粉 １７９円 ・牛乳 １３４円 ・新聞 １００円 ・地下鉄 ３８０円 ・黒門亭 ８００円★アイ…

＜献立＞ （朝昼兼用） ・トースト ・目玉焼き （夜） ・ブリ大根 ・わかめとたまごスープ ・白菜の煮物＜出費＞ ・一番絞り ２０７円 ・煙草 ３００円 ・一幕見席 １３００円（仮名手本忠臣蔵三、四段目） ・地下鉄 ３８０円 （渋谷市場） ・大根 ９８円 ・…

＜献立＞ ・白菜と豚のあっさり煮（ポン酢で） ・だし巻きタマゴ ・チンゲン菜炒め ・ほうれん草のおひたし＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・おろしカツ定食（そば付） ７８０円 ・ビール（シーバード） ７００円 （ライフ） ・豚ロースうす切り ３０１円 ・ほう…

＜献立＞ ・豚汁（豚がなかったので牛肉）＜出費＞ ・ビール（新大阪） ４３０円 ・夕刊 ５０円 ・日本酒 ２４０円 ・俳句雑誌 ７８０円

＜献立＞ （昼） ・ぶりの塩焼き ・チンゲン菜の炒め煮 ・だし巻きタマゴ

＜献立＞ （昼） ・チンジャオロース ・鰈から揚げの野菜あんかけ ・目玉焼き ・たこときゅうりの酢の物 （夜） ・鰈のから揚げ野菜あんかけ ・チンゲン菜の炒め煮 ・チンジャオロース ・豆腐と揚げ、長ネギの味噌汁＜出費＞ ・トイレットペーパー ３７８円 …

＜献立＞ ・ごぼうと牛肉のクリームスパゲティ ・目玉焼き、ピーマン炒め ・トースト＜出費＞ ・新聞 １４０円 ・珈琲 ２９０円 ・ランチ（名古屋） １５００円 ・ビール（新幹線） ２５０円 ・ワンカップ大関 ２９０円 （渋谷市場） ・チンジャオロース（惣…

＜献立＞ （昼） ・金目鯛の煮付け、ごぼう ・たことキュウリの酢の物 ・大根のミンチあんかけ ・小松菜の炒め煮 ・もやしのお浸しカレー風味

＜献立＞ （昼） ・テリヤキハンバーグ ・ニラ野菜炒め ・小松菜の煮浸し ・ぎょうざ （夜） ・カニ豆腐 ・たこときゅうりの酢の物 ・大根のミンチあんかけ ・セロリの味噌汁＜出費＞ （ライフ） ・絹豆腐 １２８円 ・金目鯛１切 ２００円 ・ぶりのアラ ２９…

＜献立＞ ・大根のミンチあんかけ ・ぎょうざ、ニラ炒め ・小松菜と揚げの味噌汁 ・小松菜の炒め煮＜出費＞ ・煙草 ３００円 （ローソン１００） ・テリヤキハンバーグ １０５円 ・ニラ野菜炒めパック １０５円 ・長ネギ １０５円 ・小松菜 １０５円★燃える…

＜献立＞ （昼） ・かに玉 ・豚肉のたまねぎ炒め ・おくらのおひたし ・タコとセロリのバルサミコサラダ ＜出費＞ ・一番絞り ２０７円 ・煙草 ３００円★資源ゴミ出し

＜献立＞ （昼） ・赤魚の粕漬け ・タコとしめじのソテー ・もやしの酢の物カレー風味 ・きゅうり揉み （夜） ・ツナとごぼうのクリームスパゲティ＜出費＞ ・煙草 ３００円 ・地下鉄 １９０円 ・とろろそば ４９０円 ・カップ酒２個 ８００円 ・幕見席 １３…